| 健康测试：大腹翁or小腹婆？ |
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| 日期：2007-7-11 11:13:43 来源:不详 编辑：Amy |
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累积财富让自己成为大富翁及小富婆是人生乐事，但您知道成为大腹翁、小腹婆却会对您的健康产生莫大的危机？现在就请您以实际的情况来回答下列问题，或许这些问题可以帮您找出您成为大腹翁、小腹婆的原因呦！
1）经常在外用餐？
2）经常吃快餐？
3）正餐吃完后还喜欢以面食、面包、蛋糕等当点心？
4）对零食、点心来者不拒？
5）喜欢油炸食物？
6）喜欢喝含糖饮料？
7）不太爱吃青菜？
8）吃饭吃得比别人快？
9）就算不饿，看到别人吃也想吃？
10）不习惯有剩菜，每次都会把东西吃完？
11）进餐前后会与开水、汤、饮料一起食用？
12）不喜欢的菜不吃？
13）边看电视，边吃东西？
14）经常不吃早餐？
15）晚餐会到8点以后才吃？
16）睡前2小时经常会再吃些东西？
17）偶而会暴饮暴食？
18）无聊或紧张等情绪时会大吃大喝？
19）即使上2-3楼层也会选择电梯？
20）放假时喜欢待在家中？
21）很少做户外运动，如爬山、打球等等？
22）不会主动制造走路、运动的机会？
23）不喜欢流汗的感觉？
24）认为运动是一件麻烦的事？
以上24个问题，如果您回答“是”的超过6个，表示您已迈向累积腹部财富成为“游泳圈一族”的成员了，如果您回答“是”的超过9个，表示你正面临持续不断累积丰厚的脂肪及体重当中，如果您回答“是”的超过12个以上，表示你已经有了健康上的危机。
请审视您回答“是”的项目，1-6题≧3个“是”表示有“选择食物”的错误；7-12题≧3个“是”表示有“饮食习惯不当”的错误；13-18题≧3个“是”表示有“生活习性不良”的问题；19-24题≧3个“是”表示有“不爱运动而胖”的问题，找出真正原因就可以消除健康上的危机了。 |
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