一到夏天，很多上班族就捧起各种果汁饮料不放，借此消暑清凉。昨天，沪上卫生专家表示，适量饮用果汁饮料，确实有益健康。但若过量饮用，特别是女性，容易产生食欲不振、消化不良，情绪不稳等症状，患上现代生活方式病——“果汁饮料综合征”。
　　
    据了解，眼下不少上班族高度依赖喝果汁饮料消暑，每天少则1、2瓶，多的超过5瓶，饭前喝、饭后喝、口渴时更是猛喝，有些女性甚至两三个月不知白开水滋味。上海俪人女子医院内分泌科副主任医师江秀华指出，果汁饮料中的糖是酸性食品，同时果糖可影响人体对铁和铜的吸收，导致贫血，损害健康。
　　
    华东医院营养学专家还表示，市售“水果汁”多为“果味饮料”或“果子露”，几乎不含人体必需的营养物质（如蛋白质、脂肪和微量元素等），滥饮极易导致肥胖、胃肠道疾病和蛀牙等。
　　
    江秀华医师提醒，“果汁饮料综合征”重在预防，夏季补充体内流失水分，促进新陈代谢，还是应多吃水果和多喝白开水，或者盐汽水。